Jede Frau, die irgendwann mal etwas Gewicht verlieren wollte, hat schon einmal von der Wunderwirkung des Zitronenwassers gehört. Wir lösen heute auf, was es mit diesem Diätmythos auf sich hat. Sicher ist: Es ist kein Mythos! Hart im Nehmen Auch Zitronen gehören zu der Familie der Superfoods. Die kleinen Kraftpakete weisen einen sehr hohen Anteil an Vitamin C und Kalium auf, die euch bei einer Erkältung helfen können schneller wieder gesund zu werden. Außerdem stärken sie das Immunsystem, sodass der Körper bei der nächsten Virenattacke nicht schutzlos in den Kampf gehen muss und über eine ordentliche Abwehr verfügt. Schön wie Kleopatra Doch das Vitamin C, in der sauren Frucht, ist nicht nur bei einer triefenden Nase behilflich, viel mehr kann...

Hollywood schwört auf sie, die Stars lieben sie und in Tibet kennt man sie bereits seit über 1000 Jahren ... die Goji Beere! Kein Wunder, denn das Superfood soll Gesundheit und Schönheit fördern. Vitaminbombe Das kommt nicht von ungefähr! Die Beeren sind wahre Vitaminbomben und enthalten eine beachtliche Menge an Nährstoffen und Antioxidantien. Außerdem beinhalten sie alle wichtigen Aminosäuren, extrem viel Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und sehr viel Vitamin B. Kaum zu glauben: Goji Beeren enthalten sogar mehr Eisen als Spinat. Nicht abwegig also, dass diese Naturtalente super für die Gesundheit sind oder? Früchte der Langlebigkeit Da die Beeren eine extrem hohe antioxidative Wirkung gegen freie Radikale besitzen, können sie das Wachstum und den Schutz der Hautschichten fördern...

Vorab: Speisehanf ist keine Droge! Diejenigen unter euch, die jetzt enttäuscht sind, sollten hier unbedingt trotzdem weiterlesen. Denn Speisehanf ist mit einer sehr hohen Nährstoffdichte ein echtes Superfood. Kein Joint! Hierbei geht es nicht um den Hanf aus dem altbekannten Joint, sondern um Nutzhanf, der legal ist. Er hat keine berauschende Wirkung, da der Anteil an THC, dem psychoaktiven Bestandteil der Pflanze, viel zu gering ist. Somit besitzt auch unser Hanftee keine berauschende Wirkung und nein, auch nicht, wenn man ihn raucht! Hanftee für die Figur Ganz im Gegenteil: Hanftee kann gesundheitsfördernd wirken. Er soll bei der Unterstützung und Entschlackung des Körpers helfen und sogar das Hungergefühl eindämmen. In den Hanfproteinen befinden sich außerdem eine große Anzahl der Aminosäuren Methionin...

So langsam wird es draußen immer kälter und ungemütlicher. Zeit, sich mit einem guten Buch oder einer spannenden Serie aufs Sofa oder ins Bett zu verkrümeln, in eine Decke einzuhüllen und eine heiße Tasse Tee zu trinken. Da das Immunsystem um diese Zeit meist geschwächt ist und Grippe- und Erkältungswellen im Herbst keine Seltenheit sind, ist es gerade jetzt besonders wichtig, viele Vitamine zu sich zu nehmen. Damit du gesund durch Herbst und Winter kommst, solltest du also nicht nur viel Obst und Gemüse zu dir nehmen, sondern nebenbei auch viel trinken! Und was eignet sich da bei diesen Temperaturen besser als eine Tasse Tee, die dich von innen wärmt? Die klassischen Teezutaten kennt jeder, doch die Palette bietet weitaus...

Wenn man sich wie wir täglich mit dem Thema Tee auseinandersetzt, stößt man manchmal auf mysteriöse Teemischungen. Denn ganz ehrlich: egal, welchen Geschmack ihr beim Tee bevorzugt, irgendwo gibt es einen Händler, der euch genau dieses Aroma anbieten kann. Lakritztee? Kürbistee? Caipirinhatee? Alles heutzutage kein Problem mehr und auch wenn nicht alles immer appetitlich klingt: Meistens siegt die Neugier und man probiert es schließlich doch. Vor Kurzem hat Caroline von ihrer Mutter ein ganz besonderes Mitbringsel aus dem Griechenlandurlaub erhalten: Oliventee! Und natürlich haben wir nicht gezögert und ihn direkt im Büro mal ausprobiert. Sowohl Oliven als auch Olivenöl gelten als sehr gesunde Lebensmittel, denn sie besitzen eine Vielzahl an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren und wirken deshalb nicht nur positiv auf...